Programa de Compaixão
8 semanas

compaixão

O termo “compaixão” abrange um conjunto amplo de estados emocionais, portanto, a palavra compaixão poderia ser utilizada para designar uma família de estados afins, que incluiria a simpatia, a preocupação empática e inclusive a lástima. Na tradição budista a definição citada com maior frequência é a do Dalai Lama: “A compaixão consiste no desejo de que todos os seres sencientes estejam livres de sofrimento.” 

Talvez uma das definições mais completas por refletir os diferentes matizes da compaixão – seja a de Feldman e Kuyken (2011), também a partir de uma perspectiva budista: “A compaixão é uma resposta pluridimensional à dor, à angústia e à pena. Inclui a bondade, a empatia, a generosidade e a aceitação.” Os fios da valentia, da tolerância e da equanimidade encontra-se, do mesmo modo, tecidos na teia da compaixão. Acima de tudo, a compaixão é a capacidade de abrir-se à realidade sofrimento, e de aspirar a sua cura. Certa vez, o Dalai Lama disse: “Se você quer saber o que é compaixão, observe os olhos de um pai ou de uma mãe acalentando seu bebê doente e febril.”

Alguns estudos sugerem que os treinamentos baseados em compaixão:

  • Favorecem as condutas pró-sociais e o altruísmo;
  • Promovem as emoções positivas;
  • Diminuem a sensação de desconexão;
  • Aumentam a experiência de sentido de vida.

Tem se constatado que as pessoas com maior pontuação em testes para se medir a compaixão:

  • Tem maior resiliência emocional;
  • Gozam de relações interpessoais mais satisfatórias;
  • Contam com um sistema imunológico mais forte;
  • Experimentam menor solidão e maior conexão.

Próximas Datas

Programe-se para os próximos Programa de Compaixão

DATAS:
1º encontro – 05 de abril – 18:30 às 20:30
2º encontro – 12 de abril – 18:30 às 20:30
3º encontro – 19 de abril – 18:30 às 20:30
4º encontro – 26 de abril – 18:30 às 20:30
5º encontro – 03 de maio – 18:30 às 20:30
6º encontro – 10 de maio – 18:30 às 20:30
7º encontro – 24 de maio – 18:30 às 20:30
8º encontro – 06 de junho – 18:30 às 20:30

OBS: 17 e 31 de maio – não haverá encontro

LOCAL:
Rua Padre João Manoel, 222 – CJ 28 – Cerqueira Cesar – São Paulo

INVESTIMENTO:
Programa: R$ 1.250,00 (via eventbrite – permite parcelamento)

Para pagamento à vista com desconto, via depósito bancário: R$ 990,00 

COMO SE INSCREVER (passo a passo):
1. o candidato deve enviar e-mail manifestando seu interesse no Programa para demarzo@mindfulnessbrasil.com (aos cuidados de Fernanda);
2. será enviado um novo e-mail com o questionário clínico pré-participação (via Survey Monkey);
3 – após a aprovação da inscrição pela comissão organizadora, será enviado o código de inscrição (via plataforma eventbrite), com data limite para pagamento (não sendo efetuado o pagamento até a data limite, o candidato perderá o direito à vaga);

ATENÇÃO!!!
1. O início dos cursos está sujeito ao número mínimo de inscritos. Reservamos o direito de cancelar os cursos com até 2 (dois) dias de antecedência, devendo fazer reembolso de 100% aos participantes, ou alocá-los na próxima turma de acordo com a preferência dos participantes. 
2. Caso o participante desista formalmente por escrito através do e-mail demarzo@mindfulnessbrasil.com em até 15 dias antes do início do curso, será reembolsado  70% do valor pago pelo participante. Após o período de 10 dias não haverá reembolso.

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