Como lidar com o estresse nas relações interpessoais com mindfulness

Por Marcelo Demarzo para o Viva Bem, do UOL Uma fonte bastante comum de estresse e preocupação no dia a dia são as relações interpessoais, tanto familiares quanto de trabalho. Aumentar nossa capacidade de lidar conscientemente com essas situações pode aumentar nossas opções de resposta, reduzindo a intensidade dos conflitos. A eficácia nas relações interpessoais é um dos benefícios…