Praticar mindfulness pode manter a saúde dos olhos

A saúde dos olhos está intimamente ligada à nossa saúde geral e estilo de vida (somado aos fatores genéticos e infecções), e o estresse é um fator de risco fundamental para a saúde ocular, atuando por meio de mecanismos como isquemia (diminuição do fluxo de sangue), produção de “radicais livres” (estresse oxidativo), aumento de inflamação…