Como a atenção plena pode ajudar no ambiente de trabalho?

Passamos uma parte considerável do nosso tempo no trabalho, e levar a prática de mindfulness para esse ambiente é uma estratégia fundamental para ampliarmos os benefícios da atenção plena ao longo de nossas vidas. Uma pergunta relevante seria como essa prática pode nos ajudar nesses locais. Existem cada vez mais estudos científicos e experimentos bem-sucedidos…