Prof. Dr. Marcelo Demarzo

É Médico especialista em Mindfulness com treinamentos na Inglaterra (Instituto Breathworks e Oxford Mindfulness Centre – Universidade de Oxford), e nos EUA (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society – University of Massachusetts) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli.  Fez pós-doutorado em Mindfulness e Promoção da Saúde pela Universidad de Zaragoza, (Espanha).

Fez diversos cursos de aprofundamento nas tradições contemplativas e meditativas, incluindo a Psicologia Budista e Tibetana (em Dharamsala, Índia).

Junto com o Professor Javier Garcia-Campayo (Universidad de Zaragoza), desenvolveu a Terapia de Compaixão Baseada em Estilos de Apego (Attachment-Based Compassion Therapy).

É fundador e atual coordenador do Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (www.mindfulnessbrasil.com), referência nacional e internacional nos programas e pesquisas sobre mindfulness.

É Coordenador da Especialização em Mindfulness da UNIFESP, curso de pós-graduação lato sensu inédito no Brasil.

É Docente visitante da Universidad de Zaragoza, Membro da Comissão Organizadora e Responsável pelo Módulo Prático do “Máster en Mindfulness” na mesma Instituição.

É Médico pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP (2000), tem doutorado em Patologia pela Universidade de São Paulo (2005). É especialista em Medicina de Família pela FMRP-USP, e especialista em Medicina do Exercício e do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE).

Atualmente é professor do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina/UNIFESP, e professor do Curso de Medicina do Hospital Israelita Albert Einstein, São Paulo, Brasil.

Tem experiência na área de Medicina Preventiva, atuando principalmente nos temas de Mindfulness, Prevenção, Promoção da Saúde, e Medicina do Exercício e da Atividade Física.

É autor de vários livros sobre mindfulness, entre eles:

Em português

– Marcelo Demarzo & Javier García-Campayo. Manual Prático de Mindfulness – Curiosidade e Aceitação. Editora Palas Athena (2015).

– Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo. Mindfulness e Ciência. Editora Palas Athena (2016).

Em espanhol:

– Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo. Manual Práctico de Mindfulness: Curiosidad y Aceptación. Siglantana Editorial (2015).

– Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo. Mindfulness y Compasión. La Nueva Revolución. Siglantana Editorial (2015).

– Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo. La Ciencia de la Compasión. Alianza Editorial (2016).

– Ausiàs Cebolla, Javier García-Campayo & Marcelo Demarzo. Mindfulness y Ciencia. Alianza Editorial (2014).

Para currículo completo, veja CV Lattes e Researchgate (publicações científicas).

 

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Mindfulness (Atenção Plena)

Mindfulness é uma forma diferente de se enfrentar o “estresse” do dia-a-dia.

Os programas baseados em mindfulness têm ajudado milhares de pacientes com ansiedade, depressão e doenças crônicas em geral (incluindo a dor crônica), como também , profissionais, estudantes e atletas com falta de atenção e concentração, cansaço excessivo, queda de desempenho, e falta de propósito em suas atividades cotidianas e no trabalho.

Uma das primeiras aplicações de “mindfulness” como terapia clínica no ocidente foi feita no fim da década de 1970 por Jon Kabat-Zinn e colegas (Universidade de Massachusetts, Estados Unidos), que desenvolveram um programa de redução do estresse baseado em “mindfulness”, conhecido como MBSR (sigla em inglês para: Mindfulness-Based Stress Reduction).

O MBSR, também conhecido como “clínica de estresse”, tem sido estudado há pelo menos 30 anos. Trata-se de uma forma de intervenção estruturada, voltada a pessoas, pacientes, profissionais e atletas acometidos com níveis prejudiciais de “estresse”.

Enraizado em práticas e filosofias orientais (Budismo Tibetano, Zen, entre outras), o programa tem atividades presenciais (junto a um instrutor) e à distância (“tarefas de casa”), combinando técnicas simples de “mindfulness” e meditação.

Os benefícios de mindfulness foram estudados cientificamente em uma variedade de situações, incluindo pessoas com diagnósticos de câncer, ansiedade, depressão, cardiopatias, entre outros, bem como em indivíduos considerados saudáveis (profissionais, estudantes, atletas), mas que apresentem níveis elevados de “estresse” no seu dia-a-dia.

Após a conclusão do programa de mindfulness (básico ou avançado), os participantes estão prontos para continuarem praticando as técnicas sozinhos ou em grupos, e em seus próprios ambientes (em casa ou no trabalho), o que cria um efeito de sustentabilidade e autonomia importante para a promoção da saúde, qualidade de vida, e empoderamento dos praticantes.

Para saber mais, clique aqui.

Cursos e Treinamentos

Mindfulness é um estado psicológico que emerge quando treinamos nossa mente num tipo particular de atenção, no qual estamos mais atentos às experiências que ocorrem em nossas vidas a cada momento (“atenção plena”). Esse tipo particular de atenção requer o treinamento concomitante num tipo específico de atitude mental, isto é, uma atitude aberta, não-crítica (não-julgadora), mais “consciente” e menos “reativa” frente às nossas experiências de vida. Esse estado psicológico é possível de ser treinado por meio de práticas de mindfulness, que mesclam exercícios meditativos com técnicas cognitivas e comportamentais.

Programa Qualidade de Vida e Redução do Estresse: é desenvolvido ao longo de 8 sessões de 2 horas. ​Combina práticas simples de meditação formais (práticas de mindfulness) com elementos de manejo do estresse e de uma melhor regulação emocional.

Programa de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness: é desenvolvido ao longo de 8 sessões de 2 horas. Este programa usa os princípios da terapia cognitiva com as técnicas da meditação Mindfulness para ensinar os pacientes a conscientemente prestar atenção aos seus pensamentos e sentimentos sem julgá-los ou ficar preso em processos ruminativos e de autodepreciação. 

Programa de Compaixão: é desenvolvido ao longo de 8 sessões de 2 horas.  “A compaixão consiste no desejo de que todos os seres sencientes estejam livres de sofrimento.” – Dalai Lama

Programa Individual: É desenvolvido em consultas individuais ao longo de 5 sessões de 1 hora.

Formação Profissional em Mindfulness: treinamento e qualificação instrumental de profissionais para oferecerem cursos de “mindfulness aplicado à promoção da saúde” (formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction), voltados a pacientes e/ou clientes. 

Formação Profissional em Mindfulness
MENTE ABERTA

 

logo mente aberta

 

CARACTERIZAÇÃO / NATUREZA: treinamento e qualificação instrumental de profissionais para oferecerem cursos de “mindfulness aplicado à promoção da saúde” (formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction), voltados a pacientes e/ou clientes. 

 

PRESSUPOSTOS: Nos últimos anos, as terapias ou intervenções baseadas em Mindfulness (atenção plena) estão sendo utilizadas de maneira eficaz em múltiplas enfermidades orgânicas (dor crônica, doenças cardiovasculares, câncer, transtornos neurológicos, etc.) e psicológicas (ansiedade, depressão, estresse crônico, uso e dependência de substâncias, etc.); tendo também efeitos positivos para os profissionais que as praticam (melhora dos sintomas de burnout, melhora da empatia e da comunicação interpessoal, melhores resultados clínicos – no caso de profissionais da área da saúde). Nesse momento, existem estudos que confirmam os benefícios psicológicos, neurofisiológicos, e também epigenéticos que são induzidos pela prática regular de Mindfulness.

OBJETIVOS GERAIS: 
Os objetivos do curso completo (num total de 03 módulos presenciais e atividades à distância – via MOODLE – entre os módulos presenciais) são: 

  • Conhecer os conceitos, definições, mecanismos e efeitos de Mindfulness para a promoção da saúde e melhora da qualidade de vida.
  • Vivenciar, de maneira aprofundada, as principais práticas de mindfulness, e outras correlacionadas, como as de compaixão.
  • Desenvolver prática pessoal e regular de Mindfulness.
  • Desenvolver habilidades e competência profissional para oferecer grupos de Mindfulness nas seguintes características: “mindfulness aplicado à promoção da saúde”, formato grupal de 8 sessões/semanas, baseado no modelo MBSR – Mindfulness – based Stress Reduction, voltados a pacientes e/ou clientes.

DIRIGIDO A: Profissionais com interesse na prática pessoal e no uso profissional de Mindfulness como intervenção de promoção da saúde física e mental para clientes e pacientes.

OBSERVAÇÃO: É OBRIGATÓRIO que os candidatos tenham experiência prévia na prática pessoal e regular (pelo menos nos últimos 6 meses) de mindfulness, ou em outras práticas meditativas similares. O candidato deverá assinar uma declaração atestando tal condição.

Próximos Módulos – 2018:
Fevereiro/Março: de 28 a 03 
Maio: de 16 a 19 
Agosto: de 01 a 04 
Novembro: de 07 a 10 

Caso tenha interesse em um de nossos cursos, por favor, entre em contato pelo e-mail: formacao@mindfulnessbrasil.com