É só para budistas? Veja mitos e preconceitos sobre Mindfulness

Como mindfulness tem relação com tradições orientais como o budismo, e ainda é pouco conhecido no Ocidente, surgem uma série de mitos e preconceitos sobre o assunto, o que podem virar uma barreira para as pessoas iniciarem a prática em sua rotina.   Na sequência, comento alguns deles: Só orientais ou budistas podem praticar mindfulness O…

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